​

Η Axial Reorientation Taping™ (AReTa™) είναι μια πρακτική 10 + 10 μαθημάτων, που συνδυάζει την τεχνική Alexander και την εφαρμογή της αυτοκόλλητης κινησιολογικής ταινίας, με σκοπό τον επαναπροσανατολισμό του σπονδυλικού άξονα. 

 

Μέσω προφορικών οδηγιών και ήπιων χειρονομιών, για την κατανόηση της ανατομίας & της μηχανικής, η τεχνική Alexander καλλιεργεί την κιναισθητική νοημοσύνη και υποστηρίζει τη μυοσκελετική ισορροπία και τον συντονισμό. Επαναπροσδιορίζοντας τη λειτουργία του σώματος στην καθημερινότητα και την εργασία. Είτε δουλεύετε σε γραφείο, είτε ασκείτε χειρωνακτική εργασία, είτε εργάζεστε στις παραστατικές τέχνες - η τεχνική Alexander συμβάλλει ουσιαστικά στη μείωση του πόνου, στη ρύθμιση της αναπνοής και στη βελτίωση της απόδοσης.

 

Ο τρόπος με τον οποίο η AReTa™ ενσωματώνει τις κινησιολογικές ταινίες KINTEX sensitive στη συνεδρία, επιμηκύνει την επίδραση των ήπιων μυοσκελετικών επανατοποθετήσεων της τεχνικής Alexander και επιτρέπει στο σώμα να εξασκεί νέους τρόπους λειτουργίας του ανάμεσα στις συνεδρίες.

​

​​​​​

​

 

​​​

​

Η κινησιολογική ταινία δεν ακινητοποιεί το σώμα σε κάποια «σωστή» θέση. Αντίθετα, ενθαρρύνει την απελευθέρωση (releasing) από μη συνειδητά κρατήματα που περιορίζουν τη μυοσκελετική κίνηση, προκαλώντας δυσλειτουργίες και πόνους. Στην AReTa™ χρησιμοποιείται αποκλειστικά το προϊόν KINTEX sensitive. Η KINTEX είναι μια γερμανική εταιρεία διεθνώς αναγνωρισμένη για την υψηλή ποιότητα και την ασφαλή χρήση των προϊόντων της. Το κόστος της ταινίας περιλαμβάνεται στα δίδακτρα της συνεδρίας.

​

​​​​

​​​

 

​​

Η Γεωργία έχει ολοκληρώσει διεθνώς αναγνωρισμένες επιμορφώσεις πάνω στη συναίνεση, τη συμπερίληψη και τις trauma-informed πρακτικές. Δραστηριοποιείται σε επαγγελματικό, σωματειακό και ακτιβιστικό επίπεδo για την εδραίωση ασφαλών πρακτικών μάθησης και εργασίας, ιδιαίτερα σε πεδία που έχουν στο επίκεντρο το σώμα και το άγγιγμα, και είναι προσωπική της μέριμνα το studio και το μάθημά της να είναι περιβάλλοντα φροντίδας, σεβασμού και συμπερίληψης. 

​​

​

​​​

 

​​​

​

Πολλές παιδαγωγικές & θεραπευτικές πρακτικές βασίζονται σε μια λογική πίστης και αφοσίωσης, μια λοξή πολιτισμική οικειοποίηση (cultural appropriation) που, ενώ αντλείται από μια εξωκαπιταλιστική οικολογία, παράλληλλα οδηγεί σε μεγάλες οικονομικές δαπάνες για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ενώ συγχρόνως υπονοεί ότι το άτομο δεν μπορεί ποτέ να αποκτήσει πραγματικά τη γνώση, αλλά οφείλει διαρκώς να την αναζητά με τη διαμεσολάβηση του θεραπευτή ή του δασκάλου του.

 

Στην AReTa™ δεν επενδύουμε σε μια σχέση εξάρτησης από τη συνεδρία, αλλά στην αυτενέργεια του ατόμου. Στόχος μας είναι οι 10 + 10 συνεδρίες σας μαζί μας να είναι μέρος των προσωπικών & συλλογικών σας αναζητήσεων προς την ενηλικίωση, την ίαση, την ενδυνάμωση, την εξισορρόπηση, και την ελευθερία.

 

Δέκα εβδομαδιαίες συνεδρίες για εδραίωση και δέκα μηνιαίες συνεδρίες για συντήρηση πιστεύουμε ότι επαρκούν, ώστε το σώμα να απορροφήσει εκείνο που είναι τη δεδομένη στιγμή επικοδομητικό.

​

Χρειάζεστε λίγο ακόμα; Μιλήστε μαζί μας. Μπορούμε να επαναλάβουμε έναν κύκλο μετά από ένα εύλογο διάστημα ή να προσθέσουμε κάποιες επιπλέον συνεδρίες.

​

​

​

 

 

Ελάτε στο στούντιο με άνετα ρούχα γυμναστικής και αθλητικά εσώρουχα (εφαρμοστό brief) ή αθλητικά μαγιό (δύο κομμάτια), καθώς και με το νερό και την πετσέτα σας. Η συνεδρία ξεκινάει με 10 λεπτά χαλάρωσης (στο φυσικοθεραπευτικό κρεβάτι ή στο πάτωμα του χορού) όπου, μέσα από ήπιες χειρονομίες, το μυοσκελετικό σας σύστημα οργανώνεται σε ισορροπία γύρω από τον άξονα της σπονδυλικής σας στήλης.

 

Στο δεύτερο μέρος της συνεδρίας, η πρακτική μπορεί να μεταφερθεί στην καρέκλα, το γραφείο, στο περπάτημα ή σε συγκεκριμένες δράσεις που σχετίζονται με την εργασία και την καθημερινότητά σας. Εστιάζουμε στην κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, στην κατανομή του βάρους στα πέλματα, στην οργάνωση του βλέμματος και της αναπνοής.

 

Οι μικρές μετατοπίσεις που θα προκύψουν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ενισχύονται με την τοποθέτηση κινησιολογικής ταινίας. Η ταινία λειτουργεί ως μια συνεχής, ήπια υπενθύμιση, που επιτρέπει στη χειροπρακτική παρότρυνση να συνεχίσει να αντηχεί στο σώμα στο διάστημα ανάμεσα στις συνεδρίες.

​

​

​

​​

Η Γεωργία Παΐζη είναι πιστοποιημένη δασκάλα των τεχνικών releasing του F.M. Alexander (2013 - 2017, Λονδίνο) και της Joan Skinner (2024 - 2025, Γλασκόβη). Διαθέτει εκτενή εμπειρία και βαθιά κατανόηση των κινησιολογικών πρακτικών που άρχισαν να διαμορφώνονται στις ΗΠΑ από τη δεκαετία του ’60, και εξακολουθούν να επηρεάζουν την εκπαίδευση στον χορό, τη φυσικοθεραπεία και την ορθοσωμία στον δυτικό κόσμο. Από το 2010 διδάσκει στην επαγγελματική εκπαίδευση ηθοποιών, χορευτών και χοροθεραπευτών. Από το 2017 χορογραφεί με τη COCHLEA res. Από το 2024 εργάζεται ως εξειδικευμένη κινησιολόγος στον κινηματογράφο. Διηύθυνε το διεθνές πρόγραμμα κίνησης, χορού και βιωματικής ανατομίας Guts Eyes Bones Boundaries (GEBB, 2020–2025, Αθήνα), καθώς και τα COCHLEA studia από το 2023.

​​​

​​Βρείτε τη σελίδα της Γεωργίας για την AReTa στο facebook. 

​​​​​​

​​